Pilates séniors

 « La synergie du corps et de l’esprit ».  Il n’y a pas d’âge pour prendre soin de soi. La méthode Pilates seniors améliore la stabilité, la mobilité articulaire, la coordination, l’équilibre, l’amplitude, la flexibilité et l’endurance, le tout sans exercer de pression ni d’impact sur les articulations.

De manière générale, la méthode Pilates vous amène à être en harmonie avec votre corps et vivre une retraite épanouie.